みなさん、こんばんは。 台風が行ったばかりなのにまた次の台風が来ているという予報が出ているようですね・・・
さて、本日の18:30からのキック入門クラスですが、体験の方がいらっしゃったので基礎的な事を丁寧に説明していきました。
シャドーやミット打ちのときのポイントも交えながらしっかり行っています。
シャドーはただやるのではなく、相手が目の前にいるイメージでやりましょう。 そのイメージを持つことによって試合やマスなどのイメージがわきやすくなります。
ミット打ちのときも、打つ方の人だけの練習ではなく、持つ方の人もデイフェンスの練習になるので持つ時も気を抜かないようにしましょう。
クラスは前後左右のステップから始まりました。
これは前後左右どこに移動しても歩幅を変えないように、バランスを崩さないようにする大事な練習です。
その動きにジャブをつなげたりしました。この時もガードを落とさないように気をつけましょう。
ミット打ちでは、パンチやミドルキックのコンビネーションをしました。
パンチはジャブ・ストレート・ワンツーを主にそれぞれ2連打をしました。
ミドルキックは軸足をしっかり意識して、かかとを返し、ミットの真ん中を蹴る様にしましょう。というアドバイスがありました。
次のコンビネーションはジャブ、ストレート、ワンツーから左右のミドルキックや左右のミドルキックからストレート、ワンツーでした。
クラスの最後は全員で腹筋をして終了です。
皆さん、お疲れさまでした!!
このクラスの担当は鈴木インストです。
鈴木インストのキッククラススケジュールは
キック入門
月曜日 18:15~19:15
木曜日 18:30~19:30
日曜日 13:00~14:00 17:00~18:00
キック初級
日曜日 14:00~15:00
入門クラスは無料体験を行っております。 お気軽にお問い合わせください。
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各サイズ残りわずかですので、品切れの場合はご容赦ください。
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