日曜日の高谷による柔術入門クラス。
最近は、とくに女性を含めた新しい方の参加が目立ち、ますます屈指の人気クラスとなっています(^^)v
まずは基本運動でカラダを慣らし、技術習得モードへと導いていきます。
そして、技術解説。
今回は、クローズドガードへの対処からパスガードへの流れを練習しました。
決して複雑ではないのですが、手順を間違えたりしやすいので、ずいぶんと時間をかけて説明してしまいました(^^;)
解説のあとは、反復練習。
まずは形から、徐々に実践へと昇華させていきます。
女子中学生のミロクさんが、始めたばかりの女性にアドバイスしています。
こうやって確認しながらの練習は、双方にプラスになるものとして推奨するところ。
もちろん高谷も見回って、適切にアドバイスしています！
1時間の人気クラスが終わると、スパーリングタイム。
入門クラスから続けて参加する方はもちろん、さらに多くの老若男女が集ってきます。
時間中、途中参加・退出自由！
スパーリングだけでなく、技術練習・打ち込み・トレーニング・見学・バカ話など、公序良俗に反することがなければ(笑)なんでもOK！
もちろん、高谷も必要に応じてアドバイス！
こんな風に、自由に道場を活用していただいております。
ほとんどの方が翌日には悪夢の月曜日を迎えるということで、貴重な休日を満喫できる場所なわけです。
これぞ社会体育としてのブラジリアン柔術、そして道場の在り方！
ブラジリアン柔術道場・パラエストラ吉祥寺＆パラエストラ渋谷、今ならオトクな入会キャンペーンをやっております。
令和元年・6月も継続中！
※入会金無料！
※月会費2ヵ月(6・7月分)無料！
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吉祥寺と渋谷は、もちろん相互利用が可能です。
柔術道場・パラエストラ吉祥寺＆渋谷では無料体験を随時受け付けております。
前日までのご予約をお願いたします。
パラエストラ吉祥寺・柔術クラスは・・
入門クラス
水曜日12：30～13：30 19：30～20：30
金曜日12：30～13：30
土曜日13：00～14：00
日曜日14：00～15：00
レギュラークラス
火曜日19：30～21：30
木曜日19：30～21：30
金曜日19：30～21：30
スパーリングクラス
水曜日20：30～22：00
土曜日 9：00～10：30 14：00～16：00
日曜日15：00～17：00
キッズクラス
木曜日18：00～19：00
全て見学可能となっております。
入門・レギュラー(金曜日以外)・キッズクラスは無料体験が可能。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです！
パラエストラ渋谷・柔術クラスは・・
月曜日 19：30～21：30
火曜日 10：30～12：00
水曜日 19：30～21：30
木曜日 10：30～12：00
金曜日 20：00～22：00
土曜日 17：30～19：30
全て見学・無料体験が可能です！
