みなさん、こんばんは。
18：30からのキック入門クラスは、中学生の参加が多く平均年齢が若かったです。
ウオーミングアップの後は、前後左右のステップからジャブを出したり、ワンツーやワンツーフックなどのコンビネーションをつなげました。
キックのミットでは、ミドルキックを丁寧に説明しながら行いました。
ミドルキックは基本中の基本ですので、しっかり覚えましょう！ スネが当たることで強さが伝わるので、軸足のかかとをしっかり返すことが大事です。
ミットを蹴る時は、相手と近すぎても遠すぎてもちゃんと蹴ることが出来ないので、慣れるまでは蹴る前に一度ミットに触れて距離を測るといいですね(^^)/
蹴った後はもとの構えに戻ることも忘れないようにしましょう！！
フリーミットとサンドバッグを全員で順番にまわしました。
サンドバッグでは、今日やったコンビネーションの復習もかねていました。
最後は補強で腹筋と腕立て伏せなどをしてクラスは終了です。
みなさん、お疲れさまでした！！
このクラス担当は鈴木インストラクターです。
鈴木インストのキッククラススケジュールは・・・
月曜日 18：15～19：15 キック入門
火曜日 14：00～15：00 キック入門
18：30～19：30 キック入門
木曜日 14：00～15：00 キック入門
18：30～19：30 キック入門
日曜日 13：00～14：00 キック入門
14：00～15：00 キック初級
17：00～18：00 キック入門
キック入門クラスは無料体験を受け付けております。 お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。お待ちしております！！
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